По-моему, ни для кого не секрет, что встречают по одёжке, а провожают по уму. Я думаю, что можно применить эту пословицу и в отношении внешности человека, так как именно по внешности можно судить, какой образ жизни он ведёт. Если мы видим человека грузного и с лишним весом, то можно сказать, что он, скорее всего, не занимается спортом и питается неправильно. Хотя лишний вес не является критерием для всех. Худощавый человек тоже может не вести здоровый образ жизни. И у него будут другие показатели: тусклый цвет лица, ломкие волосы и ногти, слабые зубы и так далее.

Если рассматривать здоровое питание как аспект жизни человека, то каждый должен подходить к этому осознанно, сделав какие-то выводы по жизни. Некоторые с детства начинают заниматься спортом, и им легче держать себя в форме и правильно питаться, хотя и у таких людей по жизни возникает много искушений и перепадов. Но всё равно привычки, заложенные с детства, как крепкий фундамент, действуют на всю жизнь. По-моему, здоровый образ жизни и спорт неразделимы.

В свою очередь тело отражает состояние души и разума человека. Даже после обычной прогулки на свежем воздухе появляется хорошее настроение и блестят глаза. А это значит, что мозг и все клеточки организма человека заработали быстрее и передали импульс радости тому же человеку, и он готов к новым свершениям.

Конечно же, человек, здоровый и полный сил, может большего достигнуть и во многом преуспеть в этой жизни, и обществу больше польза от такого человека. Это неоспоримый факт. Питание играет одну из главных ролей в нашей жизни. Не всё полезное – вкусно, и не всё вкусное – полезно. Я считаю, что за основное правило в жизни нужно принять умеренность во всём и всегда.  Когда у нас переполнен желудок, то человек становится ленив и неповоротлив. Также это даёт нагрузку на все внутренние органы.

Каждый из нас должен просто подобрать для себя вид спорта, который будет для него интересен и полезен. И от этого следует оттолкнуться.

Фото: сеть интернет