Мне в жизни не единожды приходилось слышать поговорку: «В здоровом теле – здоровый дух».

И родители, и учителя физической культуры призывают нас вести здоровый образ жизни: делать утреннюю зарядку, заниматься спортом, есть здоровую пищу. Это всё, конечно, очень важно. Важно постоянно следить за здоровьем своего организма, это, я думаю, по силам каждому. Но тогда почему на свете очень мало людей, которые могут похвастаться отличным состоянием здоровья? Может причина в другом? Мне кажется, что вовсе не тело определяет дух, а наоборот!

Для меня здоровье – это, прежде всего, отличное настроение, хорошее самочувствие, любовь близких, желание жить и радоваться каждому дню, но самое главное – это вера в себя, в свои собственные жизненные силы!

В моей жизни был случай, когда я мог лишиться самого ценного – собственной жизни! Я с трудом вспоминаю те дни, потому что был ещё маленький, но этот случай я запомнил хорошо.

Это случилось летом, мне было тогда лет шесть. Я в первый раз пошел на речку купаться. Плавал тогда ещё очень плохо, а если говорить честно, не умел вовсе. Со мной был мой любимый дед.

Речку окружал широкий густой лес. Мое внимание сразу привлек огромный старый дуб, росший недалеко от берега. Помню слова деда, которые он повторил несколько раз: «Только не заплывай за этот дуб, там глубоко!» Но я не послушался и заплыл. И тут я почувствовал, что меня тянет на дно. Тело стало погружаться в воду. Я испытал не просто состояние страха, а ужаса. Ноги как будто одеревенели. И вот вода дошла до плеч, до головы… Я успел схватить немного воздуха и задержал дыхание. Я старался держаться, но воздух стал заканчиваться…

И тут я взял себя в руки, собрал все свои силы и… поплыл. Я добрался до берега целым и невредимым. Дед даже не заметил, что я тонул. И я решил ничего ему не рассказывать. И вот тогда я понял, что любой человек может сделать многое, нужно только захотеть, нужно только поверить в себя.

Вот так же и со здоровьем. Мужественный, сильный духом человек способен настроить свой организм против болезней. А человек безвольный, нерешительный, легко поддающийся страху, отчаянию, панике может не только способствовать своим настроением развитию различных заболеваний, но и «придумать» себе наличие таких болезней, которых у него нет, и, в конце концов, умереть от них!